A buddhisták lelki gyakorlatai közé tartozik a holttestek feletti szemlélődés és elmélkedés. Egy alkalommal a tanítványok így szóltak Buddhához. 

- Mester nézd milyen iszonyú a felbomló hús látványa! és egy kutya bomló tetemére mutatnak.

Buddha is odanézett, és azt mondta:

- De milyen szép fehér foga van.

Nem hazudni kell, de észre kell venni a szépet, az igazat, a jót.

Ajánlom Popper Péter írását, a Mit tehetünk magunkért? című Mesterkurzusos könyvből. Arra világít rá, hogy időt kell magunknak hagynunk. Feldolgozni az érzelmeinket. Fegyelmezni kell a lelkünket, mert csak így maradhat egészséges. Mellőzzük az amerikai hatást. Gépek helyett foglalkozzunk magunkkal. A jelent éljük meg, s ne a múltat vagy jövőt. Isten szépnek teremtette meg ezt a világot, keressük meg benne a jót!

A harag oroszlánja

A kéj kecskéje

A hatalomvágy sárkánya

és a siettetés bikája

Őket kell legyőzni, ahhoz hogy egészek maradhassunk. Ehhez kitartás és türelem, és hit szükségeltetik.